Inhalt
- Stufen
- Methode 1 Verwalten Sie die Ohnmacht einer anderen Person
- Methode 2 Verwalte deine eigene Ohnmacht
Ohnmacht ist eine plötzliche, aber kurze Bewusstlosigkeit, gefolgt von einer vollständigen Normalisierung. Ohnmacht (in der Medizin auch als "Synkope" bekannt) tritt auf, wenn die Gehirnperfusion abnimmt und der Blutdruck sinkt. Die meisten Menschen, die wieder zu Bewusstsein kommen, kommen nach ein oder zwei Minuten zurück. Es gibt mehrere Gründe, warum eine Person überleben kann. Zum Beispiel kann sie dehydriert sein, nach einem langen Sitzen zu schnell aufstehen oder ein ernstes Herzproblem haben. Aber was sollten Sie tun, wenn jemand neben Ihnen klopft oder wenn Sie regelmäßig das Bewusstsein verlieren?
Stufen
Methode 1 Verwalten Sie die Ohnmacht einer anderen Person
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Bleib ruhig, wenn du versuchst, jemandem zu helfen, der versucht zu überleben. Wenn Sie feststellen, dass sich jemand in dieser Situation befindet, versuchen Sie aufzuholen, um auf dem Boden langsamer zu werden. Ein Überlebender kann sich beim Sturz nicht mit den Händen schützen. Indem Sie verhindern, dass es auf dem Boden kollabiert, vermeiden Sie ernsthafte Verletzungen Ihres Kopfes oder anderer Körperteile. -
Legen Sie die Person auf den Rücken. Geben Sie ihr ein paar kleine Schläge oder schütteln Sie sie leicht, um zu sehen, ob sie das Bewusstsein wiedererlangt hat. In den meisten Fällen kehren Menschen zwischen 20 Sekunden und 2 Minuten nach ihrem Unbehagen zurück.- Das Fallen bringt den Kopf auf die gleiche Höhe wie das Herz. Diese Position erleichtert den Blutfluss vom Herzen zum Gehirn. Die Wiederherstellung des Bewusstseins kann daher so plötzlich wie die Beschwerden auftreten.
- Wenn die Person das Bewusstsein wiedererlangt, fragen Sie, ob irgendwelche Symptome ihrer Ohnmacht vorausgegangen sind. Störende Symptome sind Kopfschmerzen, Krampfanfälle, Taubheitsgefühl oder Kribbeln, Schmerzen in der Brust oder Atembeschwerden. In diesem Fall sollten Sie den Rettungsdienst anrufen.
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Helfen Sie der Person, sich auszuruhen, wenn sie das Bewusstsein wiedererlangt. Ziehen Sie es locker an, indem Sie Kleidung lösen, die das Atmen verhindern kann (z. B. Krawatte oder Kragen).- Lassen Sie die auf dem Boden liegende Person 15 bis 20 Minuten ruhen. Diese Zeit reicht aus, damit das Blut das Gehirn wieder ernähren kann.
- Geben Sie der Person genügend Raum zum Atmen und lüften Sie mit frischer Luft. Wenn sich eine Person an einem öffentlichen Ort unwohl fühlt, versammelt sich oft eine Menschenmenge um sie, um zu sehen, was los ist. Bitten Sie die Leute, sich zurückzuziehen, es sei denn, sie sind dort, um Hilfe anzubieten.
- Geben Sie der Person ein Getränk und eine Mahlzeit, sobald sie das Bewusstsein wiedererlangt hat und ihr Zustand stabil ist. Das Essen und das Wasser werden es wiederbeleben. Dehydration und Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) sind häufig die Ursache für Ohnmacht.
- Lassen Sie die Person nicht zu schnell aufstehen. Ermutigen Sie sie, sich ein paar Minuten hinzulegen. Dies erleichtert die Rückkehr zum normalen Blutfluss zum Gehirn. Außerdem konnte sie durch zu schnelles Aufstehen wieder verschwinden. Nachdem die Person das Bewusstsein wiedererlangt hatte, konnte sie versuchen, so zu tun, als wäre nichts passiert, und sie konnte zu früh nach dem Vorfall loslaufen.
- Wenn die Person eine Kopfverletzung, andere Symptome (Atembeschwerden, Brustschmerzen, starke Kopfschmerzen) oder bereits bestehende Beschwerden (wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen) hat oder schwanger ist, raten Sie ihnen, einen Termin zu vereinbaren Sie besuchen seinen Arzt.
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Wenn die Person nicht schnell zurückkommt, überprüfen Sie ihren Puls. Rufen Sie einen Krankenwagen oder lassen Sie es von jemand anderem tun. Fragen Sie auch, ob jemand einen Defibrillator abholen kann. Überprüfen Sie den Puls der Person an ihrem Nacken, da dies der Bereich ist, in dem sie am stärksten ist. Positionieren Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger am Nacken der Person neben ihrer Luftröhre und überprüfen Sie den Puls.- Überprüfen Sie diese Seite nacheinander, um den Blutfluss zum Gehirn nicht zu blockieren.
- Wenn sein Puls schlägt, heben Sie die Beine der Person mindestens 50 cm über den Boden. Dies erleichtert die Durchblutung des Gehirns.
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Wenn Sie keinen Puls finden können, starten Sie die CPR (kardiopulmonale Wiederbelebung). Wenn Sie nicht wissen, wie es geht, fragen Sie nach, ob jemand dazu in der Lage ist.- Kniet in der Nähe der Person.
- Positionieren Sie den fleischigen Teil Ihres Daumens (den unteren Teil der Handfläche) in der Mitte des Brustkorbs der Person.
- Legen Sie Ihre andere Hand auf die erste.
- Achtung: Ellbogen nicht beugen.
- Drücken Sie den Brustkorb der Person mit dem vollen Gewicht des oberen Teils Ihres Körpers zusammen.
- Drücken Sie den Brustkorb mindestens 5 cm nach unten.
- Führen Sie ungefähr 100 Kompressionen pro Minute durch.
- Wiederholen Sie die Schnitte bis zum Eintreffen der Notdienste, die übernehmen werden.
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Bleiben Sie ruhig und beruhigen Sie das Opfer. Indem Sie sitzen und die Kontrolle über die Situation behalten, können Sie einen Unterschied machen.
Methode 2 Verwalte deine eigene Ohnmacht
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Erkennen Sie die Warnsignale eines Unwohlseins (oder von Prodromen). Dies ist das Beste, was Sie tun können, wenn Sie häufig in Ohnmacht fallen. Schreiben Sie Ihre Prodrome in ein Notizbuch. Auf diese Weise können Sie die erforderlichen Sicherheitsmaßnahmen ergreifen, wenn Sie das Gefühl haben, das Bewusstsein zu verlieren und schwere Verletzungen zu vermeiden. Diese Zeichen umfassen:- Übelkeit, Schwindel oder Benommenheit
- sehe schwarze oder weiße Punkte und verschwommenes Sehen oder Tunnelblick
- ein Gefühl von intensiver Hitze oder Feuchtigkeit
- habe den Magen verärgert
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Suchen Sie sich einen Platz zum Hinlegen, wenn Sie das Gefühl haben, in Ohnmacht zu fallen. Heben Sie Ihre Beine an, um den Blutfluss zum Gehirn zu erleichtern.- Wenn Sie sich nicht hinlegen können, setzen Sie sich und legen Sie den Kopf zwischen die Beine.
- 10 bis 15 Minuten ruhen lassen.
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Atme tief durch. Atme große Luftstöße durch die Nase ein und durch den Mund aus. Auf diese Weise können Sie sich auch beruhigen. -
Bitte um Hilfe. Sie lassen die Menschen um Sie herum wissen, was mit Ihnen passiert. Auf diese Weise bringen Sie sich in eine seitliche Sicherheitsposition und rufen gegebenenfalls einen Arzt an, wenn Sie von einer anderen Person erwischt werden. -
Versuchen Sie, sich an einen sicheren Ort zu bringen. Wenn Sie sich schwach fühlen, geben Sie Ihr Bestes, um zu vermeiden, dass Sie sich an einem Ort befinden, an dem Sie möglicherweise verletzt werden. Ergreifen Sie Maßnahmen, um die Schwere Ihres Sturzes und Ihrer Beschwerden zu minimieren.- Sie können beispielsweise versuchen, sich zu positionieren, um zu vermeiden, dass Sie auf scharfe Gegenstände oder scharfe Gegenstände fallen.
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Treffen Sie vorbeugende Maßnahmen, damit Sie nicht in Ohnmacht fallen. In einigen Fällen ist es möglich, Maßnahmen zu ergreifen, indem mögliche Auslöser von Unbehagen vermieden werden.- Befeuchten und essen Sie regelmäßig: Es ist wichtig, dass Sie sich mit reichlich Wasser und anderen Getränken befeuchten, besonders an heißen Tagen. Regelmäßiges Essen gesunder und ausgewogener Mahlzeiten kann dazu beitragen, den durch Hungergefühl verursachten Schwindel und Schwindel zu lindern.
- Vermeiden Sie stressige Situationen: Manche Menschen sterben an den Folgen von Stress, Nervosität oder Angstzuständen. Es ist daher wichtig, dass Sie ruhig bleiben und diese Situationen so weit wie möglich vermeiden.
- Vermeiden Sie Drogen, Alkohol und Zigaretten: Diese schmutzigen Dinge sind giftig und gesundheitsschädlich. Darüber hinaus können sie bei manchen Menschen zu Beschwerden führen.
- Position nicht zu schnell wechseln: Plötzliche Bewegungen können zu Ohnmachtsanfällen führen, z. B. ein zu plötzliches Aufstehen aus sitzender oder liegender Position. Stehen Sie langsam auf und drücken Sie, wenn möglich, auf etwas Stabiles, um das Gleichgewicht zu halten.
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Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn das Problem weiterhin besteht. Wenn Sie regelmäßig oder gelegentlich, aber kontinuierlich in Ohnmacht fallen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Möglicherweise leiden Sie an einer Grunderkrankung wie einem Herzproblem oder einem orthostatischen Hypotonieproblem.- Suchen Sie auch einen Arzt auf, wenn Sie Hals über Kopf fallen, wenn Sie schwanger sind, wenn Sie an Diabetes, Herzproblemen oder anderen Störungen leiden und wenn Sie andere Symptome wie Brustschmerzen oder geistige Verwirrung haben oder wenn Sie kurzatmig sind.
- Ihr Arzt wird Ihre Krankengeschichte überprüfen, um den Grund für Ihr Unbehagen zu verstehen. Er wird auch in der Lage sein, andere Tests wie ein Elektrokardiogramm und eine Blutuntersuchung durchzuführen.